# Kick-boxing Kick-boxing to dynamiczna dyscyplina sportowa walki, łącząca techniki bokserskie (ciosy pięścią) z kopnięciami. Pochodzi ona z Japonii i Stanów Zjednoczonych w latach 1960–70, rozwijając się jako sport holistyczny, który doskonali siłę, szybkość, elastyczność i cechy psychiczne takie jak odporność na stres oraz samokontrola. W Polsce zwiększyło swoją popularność dzięki filmowi *Serce do Walki* produkowanemu przez俱乐部 Quick Shot Kickboxing. ## Historia rozkwitu ### Pochodzenie W połowie XX wieku tworzenie kick-boxingu miało miejsce w wyniku łączenia japońskiego boks tajskiego z karatem przez Osamu Noguchi. W Japonii pierwszy zarejestrowany turniej odbył się w 1964 roku, a popularność sportu rozprzestrzeniła się dzięki prezentacjom w telewizji. Amerykański nurt rozwojał się zfraudrowani ciśnieniem ograniczonych ciosów w karate, co doprowadziło do przyjęcia full-contact walczby. ### Kluczowe momenty - **1976**: Powstanie WKA (World Kickboxing Association) i popularizacja słowa "kickboxing" - **1993**: Rewitalizacja sektora po założeniu organizacji K-1 - **1990–droga**: Rozwój zawodців jak Bill Wallace i Joe Lewis ## Formuły walki | Format | Umożliwione techniki | Warunki walki | | |--------------|-------------------------------|-----------------------------| | Full contact | Ciosy i kopnięcia bez ograniczeń| Ringu boksu, 3x2 min | | K-1 | Wszystkie techniki, w tym kolanami| Ringu, 3x3/5x3 min | | Pointfighting| Punktacja za trafienia | Tatami lub ringu, 3x2 min | ## Techniki kopnięć * **Frontalne** – pionowe kopnięcia frontalne * **Okrężne** – skręcone kopnięcia w bok * **Haczące** – kopnięcia palcami stóp * **Z wyskoku** – dynamiczne kopnięcia z pozycji lotnej ## Kadr najwybitniejszych * **Japonia**: Tadashi Sawamura (legenda K-1) * **Stany Zjednoczone**: Benny Urquidez (6uspended: 10 mistrzostw), * **Polska**: Łukasz Wabnic (gwiazda "Serca do Walki") ## Ciekłe fakty - Zaznaczeniem w historii był film *Serce do Walki* (2005), premièresjąc film poświęcony kick-boxingowi w Polsce - W pozycji number one na liście świata Kickboys_assoc w 2010 roku był Bennet Urquidez - Popularność K-1 znacząco wzrosła po wprowadzeniu nagród finansowych w 1995 roku