# Ewa Chodakowska-Kavoukis Ewa Chodakowska-Kavoukis (ur. 24 lutego 1982 w Sanoku) – polska trenerka fitness, trenerka personalna specjalizująca się w treningu funkcjonalnym i HIIT (ang. High Intensity Interval Training), a także blogerka, prezenterka telewizyjna i osobowość medialna. ## Wczesne lata Pochodzi z Sanoka, gdzie kształciła się w I Liceum Ogólnokształcącym im. Komisji Edukacji Narodowej. Ma dwie siostry oraz brata. Absolwentka Pilates Academy Athens oraz IAFA College Athens. ## Kariera Odkryła fitness podczas pobytu w Grecji, gdzie poznała trenera personalnego Lefterisa Kavoukisa. Po powrocie do Polski prowadziła blogi propagujące fitness w programach śniadaniowych: **Pytanie na śniadanie** (TVP2) oraz w **Dzień dobry TVN**. Dziennikarze programu **Uwaga!** w TVN uznali ją za "polską królową fitnessu". "Gazeta Wyborcza" umieściła ją w 2015 w rankingu 50 najbardziej wpływowych Polek, na 3. miejscu w kategorii "Show Business, Styl Życia, Sport". Wydała osiemnaście DVD z programami treningowymi. Ma na swoim koncie rekord Guinnessa w największym otwartym treningu fitness i cykliczne warsztaty fitness **Be Active Tour**. Prowadziła program telewizyjny **Be Active. Ewa Chodakowska** w stacji Kuchnia+. Od 2015 do 2019 była redaktorką naczelną miesięcznika "Be Active. Dietetyka & Fitness". W 2017 założyła platformę VOD **BeActive TV**, na której wszystkie programy treningowe dostępne na DVD, można odtwarzać online. Jest również założycielką platformy z planami dietetycznymi online **BeDiet** oraz firmy oferującej catering dietetyczny **BeDiet Catering**. Była jurorką w show tanecznym Telewizji Polskiej **Dance Dance Dance** (2019). ## Życie prywatne 9 września 2013 w Sanoku zawarła związek małżeński z Eleftheriosem Kavoukisem. Jest bezdzietna. W wieku 23 lat przeszła operację powiększenia biustu. ## Publikacje ### Książki Jest autorką książek: - Ewa Chodakowska, Lefteris Kavoukis: **Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską**. Wydawnictwo K. E. Liber, 2013. ISBN 978-83-60215-99-9. - Ewa Chodakowska, Lefteris Kavoukis: **Rok z Ewą Chodakowską: twój dziennik fitness**. Wydawnictwo K. E. Liber, 2014. ISBN 978-83-63534-00-4. - Ewa Chodakowska, Lefteris Kavoukis: **Przepis na sukces Ewy Chodakowskiej: moje wybory, moja dieta, moje ćwiczenia: 150 przepisów**. Wydawnictwo K. E. Liber, 2014. ISBN 978-83-63534-01-1. - Ewa Chodakowska, Lefteris Kavoukis: **Uniwersalny trening personalny: trenuj z nami!**. 2015. ISBN 978-83-63534-01-1. - **Gotuj z Nami! Ewa Chodakowska i Tomek Woźniak. Dania w 20 minut do 20zł** - "**Myślnik. Twój codzienny motywator**", kalendarza na 2017 r., Edipresse 2016 - "**Zdrowe koktajle**", Edipresse 2017 - Ewa Chodakowska, Marta Kielak: **Fit and Sweet**, BeBio Sp. z o.o. 2018. ISBN 978-83-950907-4-5. ### Płyty DVD Totalna Metamorfoza (Skalpel) – Shape poleca – Szczupła w 4 tygodnie Spalanie i Modelowanie (Killer) – Shape poleca: Nowa figura w 4 tygodnie Turbo Spalanie – Shape poleca: Super forma w 4 tygodnie Trening z Gwiazdami – Shape poleca: Sexy figura w 3 tygodnie Total Fitness Ewa Chodakowska & SHAPE: Ekstra figura Total Fitness Ewa Chodakowska & SHAPE: Speed Effect – wykonywany przez Tomka Choińskiego Total Fitness Ewa Chodakowska & SHAPE: Body Express Total Fitness Ewa Chodakowska & SHAPE: Turbo Power – wykonywany przez Tomka Choińskiego Total Fitness Ewa Chodakowska & SHAPE: Model Look Total Fitness Ewa Chodakowska & SHAPE: Super Kardio – wykonywany przez Tomka Choińskiego Total Fitness Ewa Chodakowska & SHAPE: Body Perfect Total Fitness Ewa Chodakowska & SHAPE: Power Workout – wykonywany przez Tomka Choińskiego Skalpel 2 & Szok Trening! – autorska płyta Ewy Chodakowskiej Skalpel Wyzwanie – płyta Ewy Chodakowskiej Turbo Wyzwanie pogromca tłuszczu – płyta Ewy Chodakowskiej Secret – płyta Ewy Chodakowskiej Metamorfoza (M21) – płyta Ewy Chodakowskiej Sukces – płyta Ewy Chodakowskiej Bikini – płyta Ewy Chodakowskiej Trening dla DetoCell Rewolucja – płyta Ewy Chodakowskiej Skalpel (nowa odsłona) – płyta Ewy Chodakowskiej Hot body – płyta Ewy Chodakowskiej Slim fit – płyta Ewy Chodakowskiej Target – płyta Ewy Chodakowskiej Fit 50+ – płyta Ewy Chodakowskiej Kick Fit – płyta Ewy Chodakowskiej Beauty Shot – płyta Ewy Chodakowskiej Volume – płyta Ewy Chodakowskiej Dream Body – płyta Ewy Chodakowskiej ## Przypisy Ewa Chodakowska jest jedną z najbardziej rozpoznawalnych postaci w polskim środowisku fitness. Jej metody treningowe oparte na wysokiej intensywności i krótkich interwałach czasu stały się inspiracją dla wielu osób dążących do poprawy kondycji fizycznej i sylwetki. Twórczość Ewy Chodakowskiej obejmuje szeroki zakres treningów dostosowanych do różnych grup wiekowych i poziomów zaawansowania, co czyni ją jedną z najbardziej wszechstronnych trenerek w Polsce.