Zmiana czasu 2026: Tej nocy śpimy krócej. Sprawdź, kiedy przestawić zegarki

🕘 22 marca 2026 🔗 Rzeczpospolita

5W — Odpowiedzi na kluczowe pytania

Kto?Polscy obywatele i instytucje rządowe

Co?Zmiana czasu na letni z przestawką 1 godziny

Kiedy?Początek marca 2026 roku

Gdzie?Rzeczpospolita Polska

Dlaczego?Kompromis między oświeceniem a nowoczesnymi warunkami życia

Jak?Automatyczne przestawki zegarków kontrolowane przez rząd

Podczas zmiany czasu na letni w marcu 2026 r. Ryzyko zaburzeń snu i stresu układu nerwowego wzrasta nawet na 2 tygodnie. Badania pokazują, że sucha przestawka poprawych zakłóceń w organizmie. Większość obywatela sprzeciwia się tej tradycji, ale rząd nadal ją wprowadza.

To nie tylko jedna godzina snu mniej. Zmiana czasu na letni potrafi rozregulować organizm nawet na dwa tygodnie, a badania wskazują na wzrost ryzyka poważnych problemów zdrowotnych. Już pod koniec marca 2026 r. Polacy znów przestawią zegarki, choć większość wcale tego nie chce.

⚡ Kluczowe Fakty